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用料：雞爪15只、檸檬1個、大蔥2根、姜5片、料酒適量、大蒜10瓣、香菜適量、小米椒5個、生抽1勺、白糖1勺、蠔油半勺、醋半勺、鹽適量、雪碧
用料：牛腱子肉900g左右、料酒100ml、亞麻籽油適量、姜適量、大蔥1根、桂皮適量、八角適量、香葉適量，鹽適量涼拌汁：香菜適量、蒜3瓣、干
用料：黃瓜2根、鹽適量、蒜片3瓣、姜片3片、小米椒2個、白糖1勺、辣椒油2勺、生抽2勺、香醋3勺、麻油半勺做法：1 黃瓜用清水洗干凈切成條，
用料：有機菠菜、蒜、亞麻籽油做法：1 鍋里水燒開，放入菠菜焯水后撈出，把水倒掉重新接一鍋水把菠菜放進去，水開后調小火 慢燉20分鐘
叉燒肉是粵菜系，喜歡的朋友可以學起來，簡單易做，成品色澤紅亮，肉嫩鮮香，再加上亞麻籽油的營養，是十分健康美味的一道菜。
夏天天氣炎熱，會吃一些涼拌的菜式，而亞麻籽油是適合涼拌的一款油，是非常適合食用的一款油，接下來為大家介紹一道雞絲涼面，美味、健康又營養。
