人步入中年以后，身體的各項機能、抵抗力等都會下降。這時就應該要有養生保健的觀念，如果還保持著不健康的生活方式，不僅會讓你進入亞健康狀態，甚至癌癥也會悄悄的向你走來。下面幾種常見的卻會引發癌癥的生活習慣你有沒有？
你是“癌癥候選人”嗎？
美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為“癌癥候選人”，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，最終侵犯身體其他器官?？纯聪旅娌涣嫉纳盍晳T你有嗎？

老喝滾燙水
 
很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在于，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

老是憋大便
 
想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。

糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重復吸收，刺激腸黏膜。天津市腫瘤醫院一項調查顯示，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

夜晚不睡覺
 
很多人因為工作不得不熬夜加班；還有人趕時髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的“派對動物”。英國科學癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30~50歲的癌癥患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨后才會休息。

熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

常吸二手煙
除了眾所周知的肺癌，吸煙還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等，可謂“一支煙在手，全身都遭殃”。
另外，研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。因此，最好趕緊掐滅手中的煙卷，離煙霧越遠越好。

冷榨亞麻籽油防癌
科學家發現亞麻籽這種小小的紅棕色子粒內竟然富含類似雌激素的化合物——木酚素，該化合物也許可以用作抗擊乳腺癌的武器。在去年的圣安東尼奧乳腺癌會議上，一份令人振奮的報告顯示：患有乳腺癌的女性在飲食中加入冷榨亞麻籽油后，能夠有效地延緩腫瘤生長。

木酚素是一種多酚類化合物，與大豆異黃酮類同屬植物雌激素類物質，廣泛存在于谷物、蔬菜、水果和堅果中，在冷榨亞麻籽油中的含量尤為豐富，是其他植物的800倍，因此，冷榨亞麻籽油是有效的抗癌的食物。研究表明，冷榨亞麻籽油中的木酚素對心血管疾病、乳腺癌、腸癌和黑色素癌具有保護作用，美國學者近期發現冷榨亞麻籽油添加膳食對前列腺癌病人癌癥相關指標具有改善作用。