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粥的養生保健功效可不小，每天堅持喝一碗粥，氣色紅潤皮膚變得白皙光滑，用亞麻子油搭配煲粥的味道是非常好的，亞麻籽油美容的功效對皮膚也是很有效果的。
亞麻籽油富含天然優質維生素E、A、B、D、K、F等，亞麻籽油美容功效對皮膚的滋養非常溫和，沒有人工化學化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有光澤。
亞麻籽油的功效與作用不只是在食用方面有保健的作用，還對女性的皮膚護理有很好的效果。每個女人都希望自己擁有不老的容顏，生育之后長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡。
冷榨亞麻籽油美容的功效不僅在于它富含大量Omega-3（α-亞麻酸）脂肪酸，還有其遠高于其他植物的木酚素含量起到了很好的對抗自由基、抗氧化的作用。所以，亞麻籽油具有凈化皮膚、對抗老年斑、對抗皺紋和抗衰老的功效。
亞麻籽油減肥的原理是通過增加代謝率和抑制甘油三酯的合成來起到減肥的效果的同事亞麻籽油的功效還對抑制皮膚過敏有很好的效果的。
亞麻籽油使用方法有很多，除了炒菜食用，亞麻籽油對于女性朋友來說美容效果也是很好的，亞麻籽油中含有豐富的亞麻酸、微量元素和維生素可以很好的達到美容的效果。
