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超市里，各種包裝精致的食用油玲瑯滿目，價錢也是千差萬別，看的人眼花繚亂。亞麻籽油的種類有這么多，到底該怎么選擇呢？冷榨亞麻籽油和熱榨亞麻籽油又有什么區別呢？
冷榨亞麻籽油因其豐富的營養物質，被稱作“陸地上的深海魚油”。亞麻籽油分布在新疆、甘肅、寧夏、山西、內蒙古等地區。但是相比較而言，內蒙古的氣候、土壤條件等各方面因素，更適合亞麻的生長，因此內蒙古的亞麻籽油營養價值更高。
亞麻籽油和胡麻油之間的區別還有相當一部分人搞不清楚，我在很多文章里見過“亞麻籽油就是胡麻油”的說法，這是不正確的，亞麻籽油的功效、榨取工藝等都和胡麻油有很大的差別，不能把亞麻籽油和胡麻油同等看待。
很多人搞不清楚冷榨亞麻籽油和胡麻油的區別，還有很大一部分的人認為，亞麻籽油就是胡麻油，只是叫法存在差別而已。然而事實事實究竟是怎樣的呢？
亞麻籽油中Omega-3（α-亞麻酸）的含量非常豐富，對身體也非常的好，因此受到廣大群眾的熱烈追捧，但是有一個很大的苦惱，就是不知道亞麻籽油怎么吃，今天就來告訴大家亞麻籽油怎么吃。
亞麻籽油因為自身的功效、營養物質，被稱作“液體黃金”，亞麻籽油已經漸漸走上了人們的餐桌。但是各大超市的亞麻籽油五花八門，顧客都不知道該怎么挑。
