用料：蘑菇50g、培根兩片、淡奶油50ml、黃油20g、涼水400ml、黑胡椒適量、鹽適量、低筋粉25g
做法：1.蘑菇和培根切成小塊，用少量黃油炒蘑菇和培根；
2.剩下的黃油放入鍋中融化后加入低筋面粉翻炒，加400g涼水不斷攪拌到沒有面粉顆粒，蓋好鍋蓋等鍋燒開；
3.鍋燒開后把蘑菇和培根倒進鍋里，拌勻繼續煮開，相繼加入淡奶油、胡椒粉、鹽，攪拌均勻出鍋。
本文章關于亞麻籽油及0mega-3（α-亞麻酸）等的功效與作用來源于《生命的保護神——歐咪伽-3脂肪酸》、《油脂營養健康》、《中國居民膳食營養素 參考攝入量》和《歐咪伽健康·簡行的長壽計劃》以及互聯網，僅供科普使用，不作為醫學治療參考，也不代表本站贊同其觀單易點和對其真實性負責。免責聲明 禁止轉載聲明
