煲湯熬粥_【久鼎食品】 -

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首頁 > 營養食譜 > 煲湯熬粥

香菇燕麥雞肉粥，減脂又養胃！

一、食材明細：即食燕麥片100克雞胸肉絲100g胡蘿卜丁50克綠豌豆50g香菇片50g食鹽3克白胡椒粉2g 亞麻籽油10g 蔥花二、做法步驟：1 燒
亞麻籽油蕓豆豬蹄湯潤燥滋補兩不誤！

一、食材明細：蕓豆50克、豬蹄1只、亞麻籽油適量、大蔥半根、生姜1塊、枸杞1小撮、鹽3克、料酒1大匙、花椒2克、八角1個二、做法步驟：1 先
亞麻籽油番茄豆腐湯夏天最佳拍檔！

一、食材明細：2個番茄120g蝦仁200g豆腐150g玉米亞麻籽油一塊豆腐100g金針菇鹽白胡椒粉淀粉適量二、做法步驟：1 鍋內放油燒熱，
亞麻籽油艇仔粥鮮到“靈魂出竅”！

一、食材明細：干貝干魷魚大米鱸魚蝦油條雞蛋油炸花生姜香菜亞麻籽油米酒香油食鹽二、做法步驟：1 先把15顆干貝
亞麻籽油鯽魚頭豆腐湯

一、食材明細：鯽魚頭豆腐香菜枸杞嫩蔥亞麻籽油姜鹽香油料酒二、做法步驟：1 新鮮鯽魚頭去血水洗凈，用料酒腌15分鐘去腥
亞麻籽油香菇雞肉粥營養豐富

一、食材明細：大米香菇胡蘿卜雞胸肉亞麻籽油鹽料酒二、做法步驟：1 香菇去蒂切片；2 將胡蘿卜去皮，切小粒備用；3 將雞胸肉切

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